Nutrition

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Légumes dans un smoothie

Légumes dans un smoothie

Quand vous pensez à un smoothie, vous imaginez sans doute un mélange de fruits, le lait, le yogourt et le jus. Vous pouvez augmenter vos smoothies nutritionnels, y compris les légumes. Certains types de légumes sont mélangés dans shakes mieux que d'autres. Vous pouvez ...

Can café sur un régime sans gluten?

Can café sur un régime sans gluten?

Le gluten est le terme général pour un groupe de protéines végétales présentes dans le blé, le seigle et l'orge qui déclenchent une maladie auto-immune appelée maladie coeliaque ou CE. Selon l'Association Sprue coeliaque, "Le meilleur et le seul traitement pour les CD ...

Quel type d'exercice de routine va me faire perdre du poids plus rapidement?

Quel type d'exercice de routine va me faire perdre du poids plus rapidement?

Adultes en bonne santé ont besoin d'au moins 150 minutes d'exercice par semaine, selon les Centers for Disease Control and Prevention; cela est d'environ 30 minutes, cinq fois par semaine. Si vous voulez tirer le meilleur parti de votre exercice, il est important de choisir ...

Pommes de terre cuites sont sains?

Pommes de terre cuites sont sains?

Pommes de terre cuites ont une assez pauvre en ce qui concerne l'alimentation et la perte de poids, en particulier chez les personnes qui tentent de réduire leur réputation glucides totale d'admission. Cependant, vous pourriez être surpris de découvrir comment nutritifs ...

La surcharge de la vue et de fer

La surcharge de la vue et de fer

Fer a de nombreuses fonctions dans votre corps, et le transport de l'oxygène et de réguler la croissance de vos cellules. Certaines personnes souffrent de carence en fer, et ces faibles niveaux peuvent entraîner de la fatigue, un dysfonctionnement du système immunitaire et ...