Mes aveux que eetverslaafde

 Dans toute ma vie a été consacrée à l'alimentation. Et non, je ne suis pas cinquante ou soixante kilos en surpoids. Mais il fut un temps où je suis arrivé un kilo par mois et si je l'avais gardé assez longtemps, je suis venu à les cinquante kilos en surpoids. Dieu merci, je lis un livre avant qu'il ne soit prêt.

 Mangez beaucoup de nourriture

 Quand le matin je me suis réveillé, je pensais à ce que je voudrais manger d'abord, parce que je suis affamé. Je suis un séjour à la maison mère de deux filles, donc je suis très beaucoup de temps seul. On était déjà à l'école et qu'il était donc le matin et l'après-midi, tandis que la plus jeune était encore petit et dormi tellement. Les nuits sont encore brisées et comment je me sentais trop. Je sentais que mes yeux sont souvent pas vraiment ouvert toute la journée. Il n'y avait aucune vraie passion dans ma vie, je était plus en mode de survie.

 Nourriture, mais Sonja Bakker Responsabilité

 Lorsque la plus ancienne était à l'école, le plus jeune baigné et nourri à nouveau dormait dans son lit, puis je suis allé à la pagaille dans la chambre et nettoyer la cuisine. Et lire le journal. Fin de l'histoire était chaque matin, dans le journal que je suis au comptoir à lire et en attendant mangé. D'abord, les gâteaux de graisse d'éponges et de pain d'épice et Sonja Bakker craquelins à base de soja responsable et puis tout ce que je devais tirer vraiment: les glucides et les graisses. Cookies, une tranche de fromage, une poignée de copeaux et maintenant je lis. Avec ma main sur la poignée de l'armoire de cuisine.

 Honte

 Je était terriblement honte que je l'ai fait, mais en fait je ne avait pas assez pour l'empêcher de fait. Au lieu de cela, je commençais à le cacher. Nous ne disposons pas d'une cuisine, donc je pourrais bien prendre un cookie, hirondelle rapide et seulement alors marcher dans la salle pour répondre à mon mari à boire. Je lui ai donné un cookie, parce que ce est pas sain. Ou fais et puis je me suis pris un, sous le couvert de "ça doit être quelque pouvoir." Et tandis que je dois un autre cookie fond de ma gorge avait été.

 Tricherie

 Parfois, je suis resté assis plus soir, alors que mon mari tout est allé se coucher. Secrètement, je pris le sac de copeaux et le mangé vide. Le sac vide Je tiré plus profondément dans la poubelle de sorte qu'il ne tombe pas sur. Et donc je suis dans ma tête toute la journée essayer d'inventer des occasions où je pouvais manger. Je savais que tout le monde a vu que je suis gros, mais je ne pas en parler. Je me suis trouvé si faible et si stupide que je l'ai fait. Mais je échoué à tous les régimes. Qu'est-ce un perdant. Après dix-huit mois de ce comportement je suis arrivé environ douze kilos.

 Sous l'emprise d'une dépendance à la nourriture ...

 Bien sûr, je ne me sentais pas bien dans mon corps, mais je me sentais particulièrement bien dans ma tête. En rétrospective, je n'a jamais été tout à fait clair, je ne pourrais jamais pensée tout à fait libre. Il y avait toujours un signal à travers laquelle il m'a alerté que je devais manger tôt, ou que je devais assurer que je eu l'occasion de manger. Les décisions que je prenais, étaient teints.

 ..et à nouveau!

 Seulement après avoir lu le livre "Sentez-vous bien dans votre corps» par le Dr Phil, je me rendis compte que ce mécanisme a pris effet en moi. Seulement quand je pouvais voir que je suis accro à la nourriture. Et le fait que vous arrivez, il peut même ne pas être le pire. Je suis vraiment eetverslaafd, mon esprit était préoccupé par une chose, mais il y avait une pensée qui dominait ma vie: la nourriture.

 Il est dans votre tête

 Je suis en mesure de percer ce mécanisme, dans un mois et je suis en mesure de perdre 10 kilos en quatre mois. Par ailleurs, je l'ai montré est plus de six mois après son lancement toujours maintenir votre poids et même tomber un peu. Pas avec un régime alimentaire et non par contrainte. Mais juste parce que je l'ai fait moi-même et parce que je compris qu'une dépendance alimentaire n'a rien à voir avec la faiblesse ou l'absence de contrôle. Il a très heureux avec tout dans votre tête et ont une nouvelle passion. Mais cela est une autre histoire pour le fourrage.

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